ウエア・服装について
| 夏山装備リスト | |
| レインウエア(上・下) | 上下が分かれたタイプのカッパをご用意ください。 |
| アンダーウェア | 直接肌に触れるアンダーウェア(下着)は保温性・速乾性・吸湿性がある化学繊維やウール素材のものがおススメです。 |
| 中間着・防寒着 | 重ね着がおススメです。ソフトシェル、フリース、ダウン等。 |
| ズボン | 保温性・速乾性があり伸縮性がある化学繊維のもの。 |
| 手袋 | 保温性があるものと、雨天用の防水性があるもの。 |
| 靴下 | 靴擦れ予防の為にも厚手のタイプがおススメです。汗かいても保温力を失わずに臭わないウールがおすすめです。予備もお忘れなく！ |
| 帽子 | 紫外線から首や顔を保護できるつばが広いタイプがおススメです。 |
| ネックウォーマー | 首回りを保温できるもの。体温調節に便利です！ |
| 着替え | 行動終了(下山)後の着替え。汗冷え対策。 |
| 登山靴 | 防水性がしっかり効く(ゴアテックス等)の登山靴 |
持ち物
| ザック | 35L～45L(日帰り～小屋泊)。45L～70L(避難小屋～テント泊) |
| ザックカバー | 雨天からザックが濡れないようにカバーします。 |
| サングラス | 紫外線から目を守ります。 |
| ヘッドランプ | 日帰りでも必須です。予備電池もしくは充電器も忘れずに。 |
| テルモス/水筒 | 暖かいお湯/お水 |
| 行動食/ランチ | パンやエナジーバー等サクッと補給できるものがおススメです。 |
| 地図＆コンパス | 最近ではGPSのスマホを利用する場合は殆どですが、基本装備です。 |
| 日焼け止め | 標高が高い山の上では紫外線が強いです。 |
| ゴミ袋 | ゴミは持ち帰りましょう～！ |
| 虫よけ | 雪解け後のお花シーズンはブヨ等が多いです。 |
| ストック | バランス保持、膝＆腰の負担軽減、体力温存等効果が期待できます。 |
| ＊インナー | 寝袋のインナーシーツ。山小屋泊で必要です(＊コロナ対策)。 |
| ＊シュラフ | 山小屋泊や避難小屋で必要な場合があります(＊コロナ対策)。 |
| ＊軽アイゼン | チェーンアイゼン可。残雪が想定される場合はご案内させて頂きます。 |
岩稜帯ルートの場合
| ＊ヘルメット | 落石等による頭の保護。必要な場合はご案内させて頂きます。 |
| ＊ハーネス | 軽くてコンパクトなタイプがおススメです。 |
| ＊ギア類 | スリング120cm×1本、環付カラビナ2枚等。 |
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