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2022.01.19

tomo_peponi

”ペポニの山旅のインスタグラム”です。採れたて写真一枚更新していきます！

山頂焙煎珈琲@瑞牆山！お山の上で、生の珈琲豆を焙煎。山頂は珈琲の香りに包まれる至福の待ち時間。

焙煎したての珈琲は、珈琲独特のえぐみ感が全く感じられる事なくまろやかそのもの！

富士山を見ながら、最高の一杯でした〜！

#umiackcoffee #山頂焙煎珈琲 #焙煎が好き #富士山が綺麗 #瑞牆山 #金峰山 #金峰山小屋 #雪山登山 #縦走が好き #個人ガイド #登山教室 #雪山講習 #身体の使い方 #
@ojah.420

202段の階段を登って、手を合わせる。奥行き感が気持ちを沈め、有り難みを感じさせられた塩竈神社。

麓の紅葉🍁が今ピークな事にちょっとビックリ！山ばかり行っていると季節感狂うなw

#塩竈神社 #紅葉スポット #パワースポット

迫力がある火山が目の前に迫る霧島・韓国岳。もくもくとカルデラの中から噴気が上がってくる様を眺めていると、何故か飽きない。火山活動は例え遠くに見えたとしても映像で見た時よりも遥かにパワーを感じる。

#韓国岳 #霧島 #百名山ハンター

氷上ハイキング！？雪はかなり解けましたが、しっかり冷え込んだお陰で御池は少しスリリングなスケートリンクになりました。

#久住山 #法華院温泉山荘 #百名山ハンター #山と道 #個人ガイド

昨日は登山口へ辿り着けずに敗退という情報のあった祖母山。レンタカーのセレナ君にタイヤチェーンを購入して祖母山へ挑みました。

早朝は凍結していると思ってましたが、登山口まで凍結なしに無事に到着、、。降りたてのフワフワ雪を楽しみながら、山頂へ！

山頂に着く頃からガスが切れてきて展望が開けて、太陽が当たってくれたお陰で雪はシャーベット状になり、下山は泥んこ祭り。笑

#祖母山 #雪山登山 #百名山ハンター #個人ガイド

阿蘇山は積雪予報だったのでチェーンスパイクを持参した上にレンタカーもスタッドレスタイヤ車両に変更交渉しましたがまだ全車両対応でないとうことでノーマルで挑みましたが、標高750m〜道路にも積雪があり敗退。本日の午後から通行止めとなったようです😭　下山後、オートバックスでチェーンの購入！明日は祖母山の登山口へ行けるのか！？

#阿蘇山 #祖母山 #雪山登山 #通行止め #百名山ハンター
#チェーンスパイク #個人ガイド

大峰奥駈道100kをマンサンダルで縦走2

大峰奥駈道100kをマンサンダルで縦走2泊3日チャレンジは積雪の為に敗退。

想定を上回る寒気の強さの為、スタートまもなく積雪が始まり雪深い中ラッセルを続けましたが行程通りのスケジュールで縦走出来なさそうな為撤退を決めました。

もししっかり雪山の装備をしていれば、2泊3日で本宮まで行けたのか！？様々なシチュエーションでの課題が浮き彫りとなりました。

あらゆる状況下を想定してしっかりとした装備を整える従来の登山スタイルがお見本と考えてます。また、それとは真逆に装備を極限までに軽量化して、行動範囲を広げるウルトラライトパッキングという考え方は全ての登山者に新たな可能性を与えると期待してます。

軽量化によって身軽になりスピードを上がり岩場等の難所でもバランスを維持できる事により、滑落のリスクは下げられます。そして、早く下山できる事で安全性をかなりあげる事が出来ます。

今回は、行動食は持たずに非常食＋夕食という1日1食で、"ファットアダプテーション"というスタイルで行動食を軽量化しました。ただシャリバテの際にバックアップとして非常食は準備。その分夕食は豪華に鍋を囲む😆

また、Wimhofさんが提唱している自律神経をトレーニングする事で寒さに対して"不安感を大幅に減らす事"で必要最低限の防寒着のみを持つ事で軽量化。

更に足元はマンサンダルとバックアップにBarefootシューズで軽量化。

ただ想定内のコンディションではなかった為引き返す決断をしました。自然の中に身を晒すという事は、ある時は生命の危機を感じる事が度々あります。それは、快適ではない装備な程体験する確率が高まるかもしれません。

ただ快適な装備にもデメリットは存在します目の前の快適を追い求める余りにも、せっかく自然の中に入ったのにも関わらず自然から身を保護し過ぎてしまい自然を感じられなくなってしまう事。

足元でいうと、ワラーチやマンサンダルという薄っぺらいサンダルは、クッションはなく足裏は痛い。更に、ソールにグリップ力はなく滑る。一見それは不快に感じられるが、その痛みによって足裏の血行は良くなり冷え性は改善。地面の凹凸を感じる事によって感覚器を刺激して脳を活性化。更に姿勢が良くなり膝や腰のトラブル改善するというメリットがある。

自然の厳しさは、その場ではストレスとなるがそのストレスによって身体を強くする。もちろんストレス度を上げすぎれば生命と危機となるが、その微妙な匙加減が重要。笑

様々な気づき＆教訓のあった大峰奥駈道。お二人の大先輩とご一緒させて頂き学びの深い山行となりました。どうもありがとうございます😭🩷

#熊野古道 #大峰奥駈道 #修験道 #トレラン #マンサンダル #vivobarefoot #ワラーチ #雪山登山 #ファットアダプテーション #1日1食 #wimhofmethod #ultralightbackpacking

@man10000

熊野古道の中でも一番厳しいとされる修験道の道・奥駈道をマンサンダルでチャレンジ！

吉野から山上ヶ岳〜八経ヶ岳〜釈迦ヶ岳〜玉置山〜本宮へ100kの稜線を2泊3日で完歩目指します。

荷物は軽量化を目指しましたが、避難小屋の寒さ対策に鍋の準備をしたので何だかんだ重くなってしまいました😭

#大峰山 #奥駈道 #修験道 #マンサンダル #トレラン #1日1食 #ファスティング #宇宙意識と繋がる

日本海側はお天気よくなさそうだったので、急遽エリア変更。僅か標高700mほどの低山だけど、険しい岩場＆鎖場のアップダウンがあってコンパクトなのに充実感がとても高い福島県の低山へ。

下山後は近くの鍾乳洞で遊んで海鮮を食べて大満足な1日でした〜！

#二ツ箭山 #低山ハイク #鎖場 #岩場 #登山教室 #個人ガイド
#鍾乳洞 #いわきグルメ #s5bar #グルテンフリー

Leave No Traceという自然環境への負荷を

Leave No Traceという自然環境への負荷を最低限に抑えた上で自然を楽しむスキルとテクニックを長野県のRGガイド事業のバックアップの元2日間学びました。

例えば、身近な問題としては、ゴミの持ち帰りや熊鈴のマナー、焚き火の処理方法、、。それらを自ら実践は気持ち次第ですが、それを他者にも協力してもらうにはハードルが高い。

改めて、問題点と改善策をみんなでディスカッションできた学びの深い時間となりました。鋭いアドバイスをたくさん頂き、メンバーの皆様に感謝😊

#leavenotrace #lntjapan #gonagano #インバウンドガイド研修

思わず飛び込みたくなる程に透き通ったブルーに心の闇もしっかり浄化されました😆

昨年はSUPをさせてもらった仁淀川。今年は安居渓谷を紅葉見ながらハイキングで仁淀ブルーを堪能させて頂きました🩷

#仁淀ブルー #ハイキング #高知観光

昨晩から爆風吹き荒れる石鎚山。太陽☀️は出ているが、唸るような風の轟音に、石鎚山名物の鎖場コースから行こうか迷ったが徐々におさまってきたのでトライ！鎖場は日陰で寒く鎖を持つ手は感覚が遠のく。。

けどいつもは大混雑の鎖場に前後誰も登っている人はいなく、たっぷり時間をかけて楽しませて頂けた。弥山に着くと、風は落ち着き、無事に天狗岳にもいけた！

#石鎚山 #百名山チャレンジ #鎖場 #修験道 #個人ガイド

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