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石原智幸

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「初めての登山初心者から拘りのマニアックルートまでやさしく×楽しく×安心にご案内致します。」
・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド
・UIMLA認定国際登山Leader
・野外救急法WAFA
・LeaveNoTraceトレーナー
・総合旅程取扱主任者
・対応言語：英語、スペイン語、日本語。

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”ペポニの山旅のインスタグラム”です。採れたて写真一枚更新していきます！

上信越道走っていると、いつも気になるトンネルの真上に聳える岩頭を遂に行ってきました。地図を眺めるととってもコンパクトなんですが、いざ歩く時急登の連続。挙句の果てに垂直な鎖場が立ちはだかる。。苦労の果てに稜線からは最高の展望〜。

#鎖場 #西上州 #岩場 #高岩 #岩トレ

ワイルドな薮岩を落石に気を使いながら登る。地味な冒険的山登りができる西上州のお山は面白い(^^)

#薮岩 #岩登り #バリエーション #碧岩 #地味な冒険

上高地に来るたびに足を伸ばしたくなる絶品のチーズケーキ@cafe do coisho.

まろやかなミルクの旨みを感じられるチーズケーキを香ばしいキャラメル生地に乗せたのが病みつきになる。

雪山で消費したエナジーを十二分に補給させて頂きました(^^)ご馳走様でした😋

帰りのバスは長蛇の列。バス停から200mくらいは並んでいたように思う。タクシーの列をチェックしに行ったら20m程。並んでみたら15分ほどで乗ることができました。

#カフェどっこいしょ #チーズケーキ #上高地

美しい朝焼けを堪能して、真っ白な稜線と真っ青な空の境界線を目指す。こんなに真っ青なお空を見たのは久しぶりだったかもしれない。名一杯日の出から日の入りまで歩き倒しましたw

#sunrise #上高地 #北アルプス #雪山登山 #残雪期登山

百名山の中で最も険しい岩場があるお山・剱岳に向けて鎖場での安全確保講習。初めてハーネスを装着して、セルフビレイ(自己安全確保)で絶壁を通過。万が一、足を踏み外しても滑落しない為のテクニックを何度も繰り返し練習しました。

#岩場講習 #セルフビレイ #自己安全確保 #旅の本棚

お腹いっぱいいっぱいになるくらいに鎖場連続する八丁尾根！鎖場好きには堪らないルートですねえ〜。アカヤシオは来週には満開なりそう〜❣️

#両神山 #八丁尾根 #アカヤシオ #鎖場 #岩登り講習

カーテンのない山小屋の窓が明るくなり始め、外をみると美しい日の出☀️を眺めることが出来ました。標高3,000mの稜線は真っ青に澄んでおり美しい山並みが永遠と続く時が止まったような風景。なんか夏が近づいてきたような気がしました。夏に向けて、スローペースで少しづつ仕事を再開していきたい(^^)

#槍ヶ岳 #槍ヶ岳山荘 #ご来光 #雪山登山 #インバウンド

六甲山縦走は雨予報だった為、本気で並ばないと入れないお店・ケーニヒスクローネへ。開店1時間前に行きましたが、既に数名並んでおりました。

開店前には後ろが見えないほど長い行列となっておりました。なぜここまで並ぶのか！？笑　

#けーにひすくろーね #グルテン

六甲山縦走2日目。鵯越から菊水山〜鍋蓋山〜再度山〜摩耶山へ。山の上はガスで真っ白となり、一歩一歩淡々と歩を進める。雨降ったら、再度山荘へピザとスペアリブを食べに下りる目論見していたが雨振らず。。、笑　

下山後、ホテル近くの美味しそうなイタリアンを見つけお腹パンパン。山と街を同時に楽しめる縦走は他には中々ない。

#六甲山縦走 #摩耶山 #コチネッラ

六甲山縦走へ！須磨浦公園から須磨アルプスの馬の背を越えて鵯越へ。スタート直後の急登から汗が噴き出る程に蒸し暑く既にブヨちゃん🪰にも帯同されながら夏シーズンに向けての良いトレーニングとなった。

#六甲山縦走 #須磨アルプス #低山トレーニング

絶壁をクライミングシューズがなくても登れるように足場や手掛かりが人工的に設置されたビィアフェラータへ。岩登りが得意な人はロープなくても登れるエンジョイルート！

ミツバツツジ＆ミツバオーレン＆アセビ＆春リンドウ＆アカヤシオ等々お花たくさん🌼🌸お天気にも恵まれ気持ち良い山歩きを堪能させて頂きました〜！

下山後は、コスパ最強に松坂牛を堪能できるお店へ。宿からも徒歩圏内でついつい飲み過ぎてしまいお腹いっぱい🈵どうもありがとうございました😭

#ビィアフェラータ #viaferrata #御在所 #鎖場 #岩場 #松坂牛 #一升瓶

超元気になるスーパー健康法！寒さに身体を晒すことで得られるメリットは計りしれない。

山頂の気温は3度でしたが、3度とは思えないくらいに暑く感じられた。不思議なのは、服を着ていると寒く感じるが、脱ぐと寒くなくなる。

"気温の変化に身体は対応できるように出来ている"

#自律神経活性化 #褐色脂肪細胞 #アイスバス #wimhof #日光白根山 #雪山登山

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#岩場講習 #セルフビレイ #自己安全確保 #旅の本棚

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#槍ヶ岳 #槍ヶ岳山荘 #ご来光 #雪山登山 #インバウンド

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下山後、ホテル近くの美味しそうなイタリアンを見つけお腹パンパン。山と街を同時に楽しめる縦走は他には中々ない。

#六甲山縦走 #摩耶山 #コチネッラ

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#六甲山縦走 #須磨アルプス #低山トレーニング

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#ビィアフェラータ #viaferrata #御在所 #鎖場 #岩場 #松坂牛 #一升瓶

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